Každý má svého anděla strážného. Jen já mám minimálně dva. Jsou to velmi příjemní společníci, neůnavní dříči, takoví kámoši do
Přečíst celý článek ›
Každý má svého anděla strážného. Jen já mám minimálně dva. Jsou to velmi příjemní společníci, neůnavní dříči, takoví kámoši do
Přečíst celý článek ›
Teď bych chtěl napsat o těch, kteří svou přítomností na kempu výrazně přispěli k hladkému průběhu. Ani nevím, jak bych
Přečíst celý článek ›
Pecka, tak tohle bylo opravdu něco! Protože já jsem jel poprvé, něco jsem dopředu o kempu slyšel, měl jsem taková
Přečíst celý článek ›
Už tu vlastně dávno měla být. Aspoň podle datumu. Vloni touhle dobou už jsem byl aspoň trochu opálený a dnes,
Přečíst celý článek ›
Jo pozor! Teď nebudu psát o jídle. I když to vlastně bylo to první, co mě napadlo. Dip na bradlech
Přečíst celý článek ›
Osa! A kruci! Vždycky jsem k ní měl takový respekt, byla připravená v rohu tělocvičny pro ty největší dříče. A
Přečíst celý článek ›
Nejdřív asi pohled trochu do historie. Do Local Gymu jsem začal chodit proto, abych konečně jednou provždy zatočil se svou
Přečíst celý článek ›
První, co mě při vyslovení toho pojmu napadlo, je ta naše mladá generace. Nebo bych měl říci regenerace? Oni totiž
Přečíst celý článek ›
Nedávno jsem něco napsal o motivaci. Teď se k tomu vracím. Zapomněl jsem totiž, co je pro mě osobně ta
Přečíst celý článek ›
Usměrňuje naše chování a jednání pro dosažení určitého konkrétního cíle. Vlastně tak uspokojujeme své potřeby. A máme radost, jsme veselí
Přečíst celý článek ›
3 TÝDENNÍ CVIČEBNÍ PROGRAM NA DOMA S VLASTNÍ VAHOU
Kombinace cviků na zlepšení bezpečného aktivního rozsah pohybu (mobilita) a zesílení v netradičních pozicích – cílem je posílit prevenci zranění a stát se odolnější.
Progresivní trénink, nikoli náhodné workouty či kruháče.
Video ukázky cviků a slovním komentářem a upozornění na možné chyby v technice.
Variabilita programu a přesto postupné progrese a zlepšování se.
CO DOSTANETE
CENA PROGRAMU 500,-
Platební podklady:
Číslo účtu: 1156406001/2700
Do poznámky k platbě Tvé příjmení a jméno
Částka: 500,- Kč
Pokud si chceš doma zacvičit podle programu UPEVNI SÍLU, ZLEPŠI PRUŽNOST!, nic nevymýšlet a jet podle návodu a zlepšit svůj fyzický stav, vyplň formulář. Do druhého dny se Ti ozveme.
3 TÝDENNÍ CVIČEBNÍ PROGRAM NA DOMA S VLASTNÍ VAHOU.
Kombinace cviků zlepšující sílu a aktivní rozsah pohybu (mobilitu) – cílem je cítit se lépe ve své těle.
Progresivní trénink, nikoli náhodné workouty.
Video ukázky cviků a slovním komentářem a upozornění na možné chyby v technice.
Variabilita programu a přesto postupné progrese a zlepšování se.
CO DOSTANETE
CENA PROGRAMU 500,-
Platební podklady:
Číslo účtu: 1156406001/2700
Do poznámky k platbě Tvé příjmení a jméno
Částka: 500,- Kč
Pokud si chceš doma zacvičit jednoduchý program NEZTRAŤ SÍLU, nic nevymýšlet a jet podle návodu a zlepšit svůj fyzický stav, vyplň formulář. Do druhého dny se ozveme.