Tak a už je tu zase další školní rok. Ale i když je kolem toho opravdu velký humbuk, mě to
Přečíst celý článek ›
Tak a už je tu zase další školní rok. Ale i když je kolem toho opravdu velký humbuk, mě to
Přečíst celý článek ›
Všichni, se kterými se potkávám v tělocvičně o mě určitě moc dobře ví, jak se snažím v posledních měsících naučit
Přečíst celý článek ›
No teda. To jsem ale vymyslel hustej název. Nebudu se už chválit a raději začnu. Trochu historie. Než jsem začal se
Přečíst celý článek ›
Teď jsem si vzpomněl, že tohle byl nějaký seriál nebo co… Ale on ten čas opravdu nějak chvátá. Samozřejmě bez
Přečíst celý článek ›
Každý má svého anděla strážného. Jen já mám minimálně dva. Jsou to velmi příjemní společníci, neůnavní dříči, takoví kámoši do
Přečíst celý článek ›
Teď bych chtěl napsat o těch, kteří svou přítomností na kempu výrazně přispěli k hladkému průběhu. Ani nevím, jak bych
Přečíst celý článek ›
Pecka, tak tohle bylo opravdu něco! Protože já jsem jel poprvé, něco jsem dopředu o kempu slyšel, měl jsem taková
Přečíst celý článek ›
Už tu vlastně dávno měla být. Aspoň podle datumu. Vloni touhle dobou už jsem byl aspoň trochu opálený a dnes,
Přečíst celý článek ›
Jo pozor! Teď nebudu psát o jídle. I když to vlastně bylo to první, co mě napadlo. Dip na bradlech
Přečíst celý článek ›
Osa! A kruci! Vždycky jsem k ní měl takový respekt, byla připravená v rohu tělocvičny pro ty největší dříče. A
Přečíst celý článek ›
3 TÝDENNÍ CVIČEBNÍ PROGRAM NA DOMA S VLASTNÍ VAHOU
Kombinace cviků na zlepšení bezpečného aktivního rozsah pohybu (mobilita) a zesílení v netradičních pozicích – cílem je posílit prevenci zranění a stát se odolnější.
Progresivní trénink, nikoli náhodné workouty či kruháče.
Video ukázky cviků a slovním komentářem a upozornění na možné chyby v technice.
Variabilita programu a přesto postupné progrese a zlepšování se.
CO DOSTANETE
CENA PROGRAMU 500,-
Platební podklady:
Číslo účtu: 1156406001/2700
Do poznámky k platbě Tvé příjmení a jméno
Částka: 500,- Kč
Pokud si chceš doma zacvičit podle programu UPEVNI SÍLU, ZLEPŠI PRUŽNOST!, nic nevymýšlet a jet podle návodu a zlepšit svůj fyzický stav, vyplň formulář. Do druhého dny se Ti ozveme.
3 TÝDENNÍ CVIČEBNÍ PROGRAM NA DOMA S VLASTNÍ VAHOU.
Kombinace cviků zlepšující sílu a aktivní rozsah pohybu (mobilitu) – cílem je cítit se lépe ve své těle.
Progresivní trénink, nikoli náhodné workouty.
Video ukázky cviků a slovním komentářem a upozornění na možné chyby v technice.
Variabilita programu a přesto postupné progrese a zlepšování se.
CO DOSTANETE
CENA PROGRAMU 500,-
Platební podklady:
Číslo účtu: 1156406001/2700
Do poznámky k platbě Tvé příjmení a jméno
Částka: 500,- Kč
Pokud si chceš doma zacvičit jednoduchý program NEZTRAŤ SÍLU, nic nevymýšlet a jet podle návodu a zlepšit svůj fyzický stav, vyplň formulář. Do druhého dny se ozveme.