Skupinové lekce
Rozpis skupinových lekcí v rezervačním systému
Ceník skupinových lekcí
Soukromé lekce
Pro jednotlivce, páry a malé skupinky.
O informace a možnosti soukromých lekcí napište přímo na email info@localgym.cz nebo se přihlašte prostřednictvím FORMULÁŘE
Online tréninky, tréninkové plány
Pokud nemáte možnost docházet pravidelně na tréninky k nám, jsme schopni připravit tréninkový plán, který si budete plnit jinde. Ideální je, abychom se poprvé a pak jednou za čas viděli a konzultovali osobně. Mezitím bude probíhat komunikace online přes Skype a videa.
O informace a možnosti online tréninku nebo tréninkových plánech si napište přímo na email info@localgym.cz nebo se přihlašte prostřednictvím FORMULÁŘE
Další služby:
Functional movement screen (FMS diagnostika)
Měřící a hodnotící systém, který je založen na spolehlivých vědeckých výzkumech, dlouholetých úpravách a vylepšování. Zaznamenává kvalitu pohybových vzorů. Rychle a bezpečně zjišťuje tělesné omezení, asymetrie a omezení v pohybu. Určuje způsob nápravy problémových vzorců na základě výsledného skóre.
Cena: 1.200,-
- vstupní a výstupní testování, korektivní tréninkový program
InBody 230 – měření analýzy složení těla
- Přesná analýza složení Vašeho těla
- Měření tělesné vody, tělesného tuku, svalové hmoty, bez-tukové hmoty, váhy
- BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
- Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
- Hodnocení tukové a svalové tkáně
- Měření v jednotlivých tělesných částech stanovené každou frekvencí zvlášť
- Vnitrobuněčná voda, mimo buněčná voda, proteiny, kostní/nekostní minerály, tuková hmota, kostní a svalová hmota, svalová hmota, bez tuková hmota, váha
- BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
- Svalová hmota v jednotlivých tělesných částech, procento svaloviny v jednotlivých tělesných částech
Poskytnuté informace z měření na InBody ocení obvzláště lidé, kteří se snaží redukovat tělesné tuky, lidé podstupující úpravu stravovacích zvyklostí, lidé držící nejrůznější diety, aby se ověřilo, že jejich úbytky na hmotnosti jsou z tuku a ne ze svaloviny, dále sportovci, lidé po nemoci, ženy po menopauze atd…
Cena: 300,- / 1 měření
Kde trénujeme a měříme
Naší tělocvičnu najdete v Českých Budějovicích na adrese U Výstaviště 1565, křižovatka Branišovská a Husova, v těsné blízkosti zastávky U Parku. Parkovat lze v přilehlých ulicích.
