fbpx

O nás

Čím se naše tělocvična a náš systém liší od ostatních? Naše programy pokládají základ pro všechny tréninkové a sportovní programy. Náš pravidelný trénink Ti může vrátit schopnosti jako sílu, pohyblivost a stabilitu, které jsi míval jako malé dítě.

Chceme Tě znovu zavést k Tvému původnímu já, kdy jsi udělal snadný dřep až dolů potřebný k zvednutí věci ze země. Chceme Ti vrátit radost z pohybu, více energie a lepší paměť.

Je na čase restartovat operační systém, kterým jsme byli všichni obdařeni a který se díky nedostatku denního kvalitního pohybu občas zasekává – např. bolesti zad a kloubů. Stejně jako občas mačkáme tlačítko „obnovit“ na našem počítači, můžeme totéž udělat pro tělo a mysl.

Tělocvična

U nás nenajdete žádné moderní posilovací stroje. Učíme se ovládat vlastní tělo a volné zátěže. Tvoříme přátelskou partu lidí, kteří cvičí pro dobrý pocit ze získané síly a kondice. K tomu nám pomáhá vybavení jako podlaha, zeď, kettlebells, hrazda, velká činka, gymnastické kruhy. Vybavení by bylo bezcenné bez ověřených, účinných a progresivních principů, které jsou v pozadí našeho cvičení.

Cvičení přizpůsobujeme začátečníkům, pokročilým i elitním sportovcům, ale všichni trénují podle stejných principů. Tělocvičnu do dnešní podoby budujeme od roku 2011 a snažíme se jí neustále zdokonalovat. Velké množství času věnujeme vzdělávání v oblastech metodiky tréninku, fyziologie zátěže, psychologie sportu a dalších důležitých oblastech.

Chceme být nejlepší, proto se učíme se od těch nejlepších, navštěvujeme kurzy, semináře, studujeme odbornou literaturu trenérů světové úrovně. Naším hlavním cílem je, aby se u nás cítili všichni dobře, trénink si maximálně užili a měli výsledky.

Petr Červený – hlavní trenér

Petr Červený

Má práce je mou zálibou. Od dětství aktivně sportuji, závodně jsem se věnoval lednímu hokeji, působil jsem v juniorských reprezentacích, po maturitě jsem vycestoval za hokejem do Kanady. Po návratu jsem působil v řadě prvoligových klubů a po ukončení aktivní hokejové činnosti jsem se věnoval 11 let trénování mladých hokejistů. Vždy jsem si zakládal na dobré fyzické kondici a síle. Od roku 2008 jsem se začal vzdělávat v oblasti silového a kondičního tréninku při zachování pevného zdraví a prevence zranění a v tomto směru pokračuji dodnes.

V roce 2009 jsem založil sportovní klub CB SPORT POINT, jehož činnost se soustředí na pravidelné pohybové aktivity pro děti a dospělé. V témže roce jsem začal budovat tělocvičnu později pojmenovanou Local Gym.

„Cvičení není jen o tom vypadat dobře, možná to tím začíná, ale můj směr sahá mnohem dál. Cvičení by mělo podporovat naše zdraví, zlepšit kvalitu života, zvýšit sebevědomí…“

Vzdělání

Absolvované semináře, certifikáty, workshopy:

  • 2018 – Kurz Wim Hof Method (Ascent)
  • 2018 – Kurz velmi pokročilých cviků s kettlebell (Hardstyle gym Brno) – girja.cz
  • 2018 – Certifikace Silový a kondiční trénink (Elite performance)
  • 2018 – Kurz velká činka (mrtvý tah, dřep, benč press) (Hardstyle gym Brno) – girja.cz
  • 2017 – Ground Force Method (Hardstyle gym Brno) – girja.cz
  • 2016 – DNS – Dynamická neuromuskulární stabilizace – www.dns-cz.com
  • 2016 – FSU – Bederní páteř (Martin Snášel) – www.functionalspine.cz
  • 2016 – Funkční stabilizace lopatek (Martin Snášel) – www.coretraining.cz
  • 2015 – Hardstyle Camp Železná koule (Michal „Radar“ Vrátný) – www.zeleznakoule.cz
  • 2015 – Problematika a rozbor tréninku břišních svalů (Martin Snášel) – www.coretraining.cz
  • 2015 – Movement X (Ido Portal) – www.idoportal.com
  • 2015 – Enter the kettlebell (Železná koule Brno) – www.girja.cz
  • 2014 – Foam rolling (Trigger Point) – www.tptherapy.cz
  • 2014 – FMS Level 1 (Peter Lakatos) – www.functionalmovement.com
  • 2014 – Original Strenght (Geoff Neupert) – www.originalstrength.net
  • 2014 – Kettlebell Strong! (Geoff Neupert)- Double Swing, Double Snatch, Double Press, Double Clean, Double Front Squat, Double Push Press, Double High Pull, Double Jerk, Double Clean & Jerk
  • 2013 – Instruktor KB1 (Pavel Macek, KB5) – www.kb5.cz
  • – Get Up, Swing, Goblet squat
  • 2013 – Kettlebell pro pokročilé (Pavel Macek, KB5) – www.kb5.cz
  • – Kettlebell Snatch, Bent press
  • 2013 – Instruktorský seminář KB2 (Pavel Macek, KB5) – www.kb5.cz
  • – Kettlebell Clean, Press, ChinUp, Windmill
  • 2013 – Velká činka (Pavel Macek, KB5)
  • – Deadlift, Zerchers dřep, Floor press
  • 2013 – PF JU – Výchova ke zdraví (Bc.)
  • 2012 – Cvičení s vlastní vahou (Pavel Macek, KB5)
  • – Dřep, klik, most, přednos, horizontální a vertikální přítah, klik ve stojce
  • 2012 – CrossFit Trainer Level 1 – www.crossfit.com
  • 2009 – Bosu Core (Daniel Muller, Face Czech)
  • 2009 – Bosu Strenght (Zuzana Švíková, Face Czech)
  • 2008 – Trenér Fitness (Fitness institut TONUS – Petr Tlapák) – www.tonus.cz

Trenérské licence

Katka Hamadejová

Katka Hamadejová

„Na LG se mi líbí individuální přístup ke každému a trénink na míru. Pravidelným cvičením jsem se zbavila nejen poúrazových bolestí a disbalancí, ale získala jsem zpět ztracenou sílu, pružnost a pohyblivost. Naučila jsem se vycházet ze své komfortní zóny a tím se mi i zvedlo sebevědomí a odvaha čelit snáze nejen nepříjemnostem života.“

Michal Burian

Michal Burian

„Od přírody jsem lenoch a posilovna není nic pro mě. Přesto jsem začal chodit k nám do gymu a chodím pravidelně již několik let. Když jsem začal já, ty to zvládneš taky.“

Veronika Doudová

Veronika Doudová

„Není to tak dávno, co jsem snila o tom být silná, fit a spokojená se svým tělem jako takovým. A právě tohoto se mi podařilo dosáhnout zde, v Local Gymu. Po dobu, kterou zde cvičím, jsem na sobě zaznamenala značné zlepšení mobility, flexibility a obrovský nárůst síly. Toto všechno pociťuji nejen při zvedání těch slavných železných koulí, ale hlavně při běžných denních činnostech a jsem moc ráda, že mám tu možnost pomáhat druhým, aby získali právě ten stejný pocit. Neříkám, že je to záležitost jednoho týdne, měsíce…, ale to je správné, protože dobré věci potřebují čas a nebývají snadné. Budoucnost může být lepší, než současnost a vy máte tu možnost si ji utvářet.“

Adam Ducho

„Trvalo mi patnáct let, než jsem pochopil, že cvičit nestačí – je zapotřebí cvičit precizně a důmyslně. Na to se v LocalGymu klade důraz a díky tomu je možné se zlepšovat dlouhodobě. Od jara 2017, kdy jsem začal do tělocvičny chodit, dostala všechna ta námaha konečně smysl.“

 

facebook-icon
Všechna práva vyhrazena. LocalGym 2002 - 2019.