Tak a je to zase tady, další Nový rok. Nějak se mi zdá, že to moc utíká a za ten
Přečíst celý článek ›
Tak a je to zase tady, další Nový rok. Nějak se mi zdá, že to moc utíká a za ten
Přečíst celý článek ›
Jak se nám tak pomaloučku blíží vánoce. asi bychom si taky měli něco přát. Jsou věci, které si můžeme koupit
Přečíst celý článek ›
Ani tenhle cvik nemusím představovat, jen dodám, že za mě je to jeden z nejtěžších cviků. Každý z nás ho
Přečíst celý článek ›
Již po několika prvních tréninkách jsem věděl, že tady v Local gymu celkový přístup a styl cvičení mi bude vyhovovat
Přečíst celý článek ›
Muž je hlava rodiny a žena krk, který tu hlavu otočí vždycky tam, tam sama chce. Tak je to prý
Přečíst celý článek ›
Tak nějak to vypadá. Dostanete od trenéra nový tréninkový plán a dalo by se říci, že máte vystaráno aspoň na
Přečíst celý článek ›
Tak a už je tu zase další školní rok. Ale i když je kolem toho opravdu velký humbuk, mě to
Přečíst celý článek ›
Všichni, se kterými se potkávám v tělocvičně o mě určitě moc dobře ví, jak se snažím v posledních měsících naučit
Přečíst celý článek ›
No teda. To jsem ale vymyslel hustej název. Nebudu se už chválit a raději začnu. Trochu historie. Než jsem začal se
Přečíst celý článek ›
Teď jsem si vzpomněl, že tohle byl nějaký seriál nebo co… Ale on ten čas opravdu nějak chvátá. Samozřejmě bez
Přečíst celý článek ›
3 TÝDENNÍ CVIČEBNÍ PROGRAM NA DOMA S VLASTNÍ VAHOU
Kombinace cviků na zlepšení bezpečného aktivního rozsah pohybu (mobilita) a zesílení v netradičních pozicích – cílem je posílit prevenci zranění a stát se odolnější.
Progresivní trénink, nikoli náhodné workouty či kruháče.
Video ukázky cviků a slovním komentářem a upozornění na možné chyby v technice.
Variabilita programu a přesto postupné progrese a zlepšování se.
CO DOSTANETE
CENA PROGRAMU 500,-
Platební podklady:
Číslo účtu: 1156406001/2700
Do poznámky k platbě Tvé příjmení a jméno
Částka: 500,- Kč
Pokud si chceš doma zacvičit podle programu UPEVNI SÍLU, ZLEPŠI PRUŽNOST!, nic nevymýšlet a jet podle návodu a zlepšit svůj fyzický stav, vyplň formulář. Do druhého dny se Ti ozveme.
3 TÝDENNÍ CVIČEBNÍ PROGRAM NA DOMA S VLASTNÍ VAHOU.
Kombinace cviků zlepšující sílu a aktivní rozsah pohybu (mobilitu) – cílem je cítit se lépe ve své těle.
Progresivní trénink, nikoli náhodné workouty.
Video ukázky cviků a slovním komentářem a upozornění na možné chyby v technice.
Variabilita programu a přesto postupné progrese a zlepšování se.
CO DOSTANETE
CENA PROGRAMU 500,-
Platební podklady:
Číslo účtu: 1156406001/2700
Do poznámky k platbě Tvé příjmení a jméno
Částka: 500,- Kč
Pokud si chceš doma zacvičit jednoduchý program NEZTRAŤ SÍLU, nic nevymýšlet a jet podle návodu a zlepšit svůj fyzický stav, vyplň formulář. Do druhého dny se ozveme.