fbpx
JAK ZPEVNIT TĚLO A ZLEPŠIT PRUŽNOST (program ke stažení)

Články

Už jsem asi nějakej máklej…

28.11.2022

Jdu po ulici a koukám na lidi, jak se různě při chůzi kroutí, hrbí, neumí stát rovně. Těla mají jak

Přečíst celý článek ›

A zase to RAMENO!

To Vám byla bolest! Při úterním cvičení Animal flow (v doslovném překladu Animáčci 🙂 jsem to se cvičením přehnal a

Přečíst celý článek ›

Nech si poradit

Před nějakou dobou mě zastavilo zranění krku. Stoplo moji cestu za „ideálem“ na téměř dva roky. Když na to koukám

Přečíst celý článek ›

Chovám se ke svému tělu hrozně…

17.11.2022

Čím déle chodím cvičit, tak si více uvědomuji, jak jsem se ke svému tělu choval hrozně. A vlastně stále ještě

Přečíst celý článek ›

Není to zbytečné zdržování od tahání železa…

Český rozhlas po drátě a jeho ranní buzení mám pevně vryté v paměti. Svého času na vysokoškolské koleji mě každé

Přečíst celý článek ›

A tak jsem dřep přijal do svého programu…

5.11.2022

Hledal jsem účinný cvik na to, abych si pěkně procvičil nohy. Přiznám se, že se mi už nechce moc běhat.

Přečíst celý článek ›

Stává se ze mě snad „feťák“?

26.10.2022

„A co to teda jako je, ten Local Gym?“ ptám se kamaráda, který se mnou sdílí všechny ty moje ambice,

Přečíst celý článek ›

Moje poslední cvičení na kruzích bylo kdysi…

Tak jsem si myslel, že moje poslední setkání a cvičení na hrazdě a kruzích bylo kdysi na střední při hodinách

Přečíst celý článek ›

…nejsme tu sice žádní fitness bárbíni (Jarda)

19.10.2022

Takhle. Každý máme své bolístky a vždycky si najdeme chvilku si na ně postěžovat, utěšit se, že je to tak

Přečíst celý článek ›

TGU! Cože? No, přece tégéúčko (Ivča)

17.10.2022

Jeden ze základních cviků v Gymu, kterým si projde asi úplně každý, kdo vkročí do tělocvičny. Ani mě neminul a vůbec

Přečíst celý článek ›

youtube-icon
facebook-icon
Všechna práva vyhrazena. LocalGym 2002 - 2022.