JAK ZPEVNIT TĚLO A ZLEPŠIT PRUŽNOST (program ke stažení)

Tohle je Local Gym

15.8.2025

  Je léto, dny zalité sluncem (aspoň teď), doba dovolených a zaslouženého relaxu. Prostě tak nějak okurková sezóna. Jak teda všichni kolem si užívají ten pomyslný klídek, tady v Local Gymu to stále jede na plný pecky. Všichni pěkně makají. Ale ne proto, aby se museli pak s někým dalším měřit, že jsou rychlejší, silnější, mají vypracované určité partie na svém těle. Ty pak vystavují na obdiv ostatním, aby zvýšili jejich závit nebo je zesměšnili nebo jen tak nasr... :-)

Tady je to opravdu jiný. Nikdo tu s nikým nesoutěží (jen Vašík), nepředvádí se, nepotřebuje být lepší než ostatní. Tady je to tak nějak normální, chodí sem i naprosto normální kluci a holky od mrňat až zase po mrňata. Local Gym je víc, než nějaká tělocvična, gym, fitko nebo posilovna. Nemusí mít reklamy na billboardech, aby přilákal davy bažící po super postavě. Tady je místo pro cvičení, místo, kde najdete konečně cestu ke svému tělu a možná i pochopíte, co mu vlastně schází a jak máme o sebe pečovat a mít se rádi. Je to místo setkávání, tady to prostě žije! Je to cítit všude. Vždycky, když vstoupím, pohltí mě skvělá energie, která mi pomáhá zdolávat různé záludnosti cvičení. Projede mi až do kostí a tak nějak rezonuje, že se zase musím brzy vrátit a jít si ten pocit zopakovat. V moderní řeči by se to dalo nazvat jako biodroga. K tomu, aby to všechno šlo, jak má, je tu Petr a jeho tým supertrenérů. Bez nich by to opravdu nebylo ono. Každý z nás má od nich trénink ušitý opravdu přesně na míru. Jo i Míra sem chodí a není jich málo 🙂

A ty tréninky jsou i pro Hanku, Ivušku, Sylvii, Helenku, Marťu a další a další skvělé holky.  Ps, teď běží na internetech seriál o našich silných, šikovných a samozřejmě i krásných děvčatech. Tak ho nepropásněte!!!

No a víte, jak to začíná? Jednoduše, normálně začne něco bolet a vy nechcete zrovna trávit svůj čas běháním po doktorech a sháněním zaručených léků na zahnání bolesti. A když přijdete a začnete, jde to. Někdy rychleji, někdy zas pomalu, ale kdo to vydrží, tomu se všechno vrátí stonásobně. A ještě k tomu má bonus - skvělou partu lidí, která si na nic nehraje - nemusí. A ten pocit a radost a ta úleva po cvičení! To se musí zažít.  No jasně - Local Gym není fitko, gym, tělocvična nebo posilovna, je to místo setkávání, pohybu, tady to žije!!!
Chci začít!

Jak procvičit zápěstí

Jak jednoduše procvičit zápěstí, zbavit se tuhosti a bolesti, to se dozvíte v následujícím videu.  

Ramena, ramena, ramena…

V rámci našich tréninků je oblast ramen první, na kterou se soustředíme. Vysvětlujeme, že ramenem se dá ovlivnit hybná soustava.

Přečíst celý článek ›

Dýchejme!

 Jsi normální člověk a chceš být „jen“ zdravý, prožívat aktivně svůj život se svými dětmi nebo vnoučaty nebo jsi profesionální

Přečíst celý článek ›

youtube-icon
facebook-icon
Všechna práva vyhrazena. LocalGym 2002 - 2025.