fbpx

Reference – Václav a Hanka Pečmanovi

26.8.2017

Hanka Pečmanová

V mládí jsem hrávala závodně volejbal, ale po narození dětí jsem už nenašla čas ani místo, kde
bych mohla pokračovat. Většinu aktivního života jsem měla sedavé zaměstnání, a tak tělo sláblo a
různě se křivilo.

S odchodem do důchodu přišel čas, kdy jsem si chtěla jednak udělat pravidelný režim, ale hlavně
cítila potřebu znovu se hýbat. Nechtěla jsem chodit do klasického „fitka“, chyběl mi kolektiv.
Kamarádka mi poradila Local Gym. Jedna věc je začít, ale důležitější je vydržet. Od první chvíle
jsem tušila, že to bude ono. Bylo mi však jasné, že proti mladým, kterých je mezi námi samozřejmě
víc, budu postupovat pomaleji. Způsob vedení tréninku zkušeným trenérem Petrem Červeným mi
ale tak vyhovuje, že jsem za téměř rok, co navštěvuji Local Gym, chyběla pouze dvakrát. Co
oceňuji nejvíc, je dohled trenéra na správné a hlavně bezpečné provádění cviků. Pozoruje a
opravuje nás všechny. Na sobě cítím zlepšování pohyblivosti a zpevňování ochablých svalů. Např.
ráda vytírám podlahu v kleku, ale řadu let jsem se musela díky problému s bederní páteří spokojit s
mopem. Nyní mohu, když chci, lézt znovu po kolenou a nic mě nebolí.
Líbí se mi v mladém kolektivu, který nás starší mezi sebe přijal a věřím, že s nimi budeme stárnout
pomaleji.

Vašek Pečman

Nikdy jsem nebyl žádný sportovec, nepočítaje nějaký výlet na kole za zábavou. Do práce buď
hromadnou dopravou nebo autem, takže největší každodenní pěší tůra byla 200 metrů na vydatný
oběd a večerní procházka se psem. Naštěstí jsem neměl sedavé zaměstnání, ale také ne fyzicky
náročné.
V autě jsem čím dál více při couvání používal zpětné zrcátko, abych nemusel otáčet hlavu. Začínal
jsem závidět vrstevníkům, čerstvým šedesátníkům, kteří u schodiště nehledají zábradlí. Předloni
jsme doma objevili kouzlo elektrokola, abychom nemuseli tolik šlapat.
Díky manželce jsem se dostal k Petrovi a od začátku se mi na tréninku zalíbilo, i když mě po
prvních hodinách všechno bolelo. Ani jsem netušil, kolik mám na těle svalů viceméně
nepoužívaných. Za dalších pár tréninků jsem si uvědomil, že mě nebolí místa, která jsem se marně
snažil několik let rozmasírovat.
Nedávno jsem se sešel s několika spolužáky v Českém Švýcarsku, a já najednou skákal z kamene
na kámen jako na školním výletě či dětském táboře narozdíl od ostatních, kteří už hledali, jak
opatrně stoupnout či o co se opřít.
Nyní se již na konci každého tréninku těším na další setkání s kolektivem příjemných mladých lidí.


Chceš si s partnerem také zlepšit kvalitu života?

Začni hned a udělej první krok.

Nech nám kontakt a domluvíme se již osobně do třech pracovních dnů. První lekce je ZDARMA.

Nejsou třeba žádné předchozí zkušenosti, stačí jen chuť začít nebo něco změnit.

 

Dýchejme!

 Jsi normální člověk a chceš být „jen“ zdravý, prožívat aktivně svůj život se svými dětmi nebo vnoučaty nebo jsi profesionální

Přečíst celý článek ›

Zůstaň na nohách!

V naší tělocvičně se moc rádi různě válíme po podlaze, protože se tak vracíme do dětského nastavení a také stimulujeme největší

Přečíst celý článek ›

Poznáte, kdy je tak akorát?

Existuje mnoho důvodů, proč cvičíme. Máme různé cíle – chceme větší sílu, větší svaly, lepší vytrvalost, lepší koordinaci, méně tuků,

Přečíst celý článek ›

facebook-icon
Všechna práva vyhrazena. LocalGym 2002 - 2019.