fbpx
JAK ZPEVNIT TĚLO A ZLEPŠIT PRUŽNOST (program ke stažení)

Máme rádi svého trenéra

29.10.2023
Již po několika prvních tréninkách jsem věděl, že tady v Local gymu celkový přístup a styl cvičení mi bude vyhovovat a vrchovatě splňovat všechny mé potřeby. A to byl teprve začátek. Vy, kdo tady cvičíte určitě víte, že ty pořádný pecky postupně přichází, jak nám je Petr hezky polehoučku přidává do tréninkových plánů. Jako asi většina z nás introvertů, i já jsem se zprvu styděl zeptat našeho trenéra na cokoliv. Jen jsem obdivoval, jak to má všechno zmáknutý. Tak nějak mi připadal Petr přísný a když jsem ještě k tomu viděl, s jakou lehkostí a precizností všechny cviky umí, tak jsem byl na sebe naštvaný. Říkal jsem si, že jsem tele a měl jsem přijít už o hodně dřív, abych mohl umět aspoň setinu toho, co on.

Postupem času jsem ještě k tomu zjistil, že Petr je moc fajn parťák, nezkazí žádnou legraci a sám jich taky vymyslí hezkou hromádku. Ale pozor! Když je třeba cvičit a poslechnout, umí být i přísný. :-) A tak jsem moc rád, že tady mohu být a být součástí téhle prima party lidí pod vedením Petra.

Jo, to je jedna věc, ale pak přijdou chvíle, kdy tady Petr není. ( Taky musí odpočívat, není stroj a měli bychom mu to dopřát, ale znáte to, on sem vlastně pořád patří.) A to je tu tak nějak pusto a stále tu něco chybí. A protože nejsem jediný, kdo to tak vnímá, postavili jsme si Petrova dvojníka. Teda podoba dobrá a atmosféra je hned o něco lepší. ;-) A tak se zase těšíme, že budeme kompletní a společně s tím pravým Petrem svoje tréninky zase rozjedem. PS: I když tu Petr nebyl, nikdo z nás se neflákal a všichni jsme makali, že jsme ani na nic jiného neměli čas ani chuť. Čestně.:-o
Chci začít!

Jak procvičit zápěstí

Jak jednoduše procvičit zápěstí, zbavit se tuhosti a bolesti, to se dozvíte v následujícím videu.  

Ramena, ramena, ramena…

V rámci našich tréninků je oblast ramen první, na kterou se soustředíme. Vysvětlujeme, že ramenem se dá ovlivnit hybná soustava.

Přečíst celý článek ›

Dýchejme!

 Jsi normální člověk a chceš být „jen“ zdravý, prožívat aktivně svůj život se svými dětmi nebo vnoučaty nebo jsi profesionální

Přečíst celý článek ›

youtube-icon
facebook-icon
Všechna práva vyhrazena. LocalGym 2002 - 2024.