fbpx
JAK ZPEVNIT TĚLO A ZLEPŠIT PRUŽNOST (program ke stažení)
Krátkými reporty našich studentů vám chceme přiblížit život v Local Gym. Tělocvična je nabitá nejen energií, silou a tahem na výkon, ale i citlivým a osobním přístupem profesionálních trenérů k potřebám jednotlivce, co se chce jednoduše udržovat ve formě. Přesvědčit se o tom můžete třeba i tady, na místě, kam přispívají sami cvičenci svými autentickými prožitky z tréninků, posuny ve výkonu, ale i neúspěchy, které jsou logickou součástí, ale kterými se nenechají odradit.

„A parta lidí, co maká s vámi, vás tu taky podrží“ (Ivča)

Udržet se v kondici i po dětech a s hromadou povinností, cítit se psychicky v pohodě, neřešit stopětadvacátou verzi zaručeně fungující diety, kouknout se na sebe do zrcadla bez zoufalého výrazu, zajít si na božího burgra a nemít výčitky (o čokoládě raději ani nepíšu)….mám desítky důvodů, proč chodit do Local Gymu a posouvat se za svými cíli. Jestli máte chuť je se mnou, obyč ženskou a matkou tří dětí, sdílet, hurá na to!

Přečtěte si více...

Držím se hesla: „neřeš hovna, žij“ (Jarda)

Vlastně ani nevím, jak začít. Ale asi z toho nebudu dělat vědu. Chodím cvičit, protože mě to baví a dává mi to smysl. Nejdříve se pořádně rozcvičím, proto chodím o chvilku dřív.😀 Po společné rozcvičce najedu na program, co mi sestavil Petr. Všechno super. Jenže ne vždycky to jde tak, jak bych chtěl. Dneska jsem byl docela rozlámaný že včerejšího Animal flow , což je ostatně taky pecka. Ale o tom třeba někdy jindy. Jak říkám, i když jsem měl snahu, ne všechno mi šlo dle představ.

Přečtěte si více...

Jana: „Cvičení, které mi dává radost ze života“

Po porodu kila nešla dolů, nelíbil se mi pohled do zrcadla a tak jsem začala cvičit. Uvědomila jsem si, že nechci vypadat jako většina maminek, myslet si že mám po porodu nárok na to vypadat takto a že je to vlastně normální. Samozřejmě jsem se chtěla stále líbit manželovi a být pro něj atraktivní.

Měla jsem za sebou různé experimenty se stravou -  diety, hladovky, které nikam nevedly a teď vím, že byla chyba se držet těchto směrů. Chyběla mi vyrovnaná energie. Každý má tělo a mysl nastavenou jinak, každý potřebuje něco jiného.

Přečtěte si více...

H+V Pečmanovi: „Díky cvičení stárneme pomaleji“

Hanka, manželka Vaška. V mládí jsem hrávala závodně volejbal, ale po narození dětí jsem už nenašla čas ani místo, kde bych mohla pokračovat.

Většinu aktivního života jsem měla sedavé zaměstnání, a tak tělo sláblo a  různě se křivilo. S odchodem do důchodu přišel čas, kdy jsem si chtěla jednak udělat pravidelný režim, ale hlavně cítila potřebu znovu se hýbat. Nechtěla jsem chodit do klasického "fitka", chyběl mi kolektiv. Kamarádka mi poradila Local Gym....

Přečtěte si více...

youtube-icon
facebook-icon
Všechna práva vyhrazena. LocalGym 2002 - 2022.