JAK ZPEVNIT TĚLO A ZLEPŠIT PRUŽNOST (program ke stažení)

Nedělí to nekončí

9.6.2025
Neděle - to je den, který na kempu Local gymu nemám rád! Hlavní důvod je ten, že to pěkné končí a musíme zase jet domů. Celý zbytek roku se těším na to naše společné blbnutí a pak to vždycky tak rychle uteče! Co naplat, nedá se nic dělat! Tak ještě nějak shrnout poslední den. Ranní rozcvička byla naplánovaná tentokrát na pláž, vedl jí náš guru Adam oděn jen ve svém slušivém županu. Pomáhal mu jeho věrný přítel divoký kačer Štefan. Nevím, jaké to bylo, ale moc se mi to líbilo.:-) Jo a protože zas po roce byl taky Den dětí, připravila si naše skvělá kamarádka a organizátorka dětských oslav Ivuška krásné soutěže pro věkové kategorie od batolat po dorostence. Mezi dětmi vynikal svou vytrvalostí a zápalem pro soutěž náš kapitánka Vašík. Možná, že taky pak něco i vyhrál. Dospěláci mezitím soupeřili mezi sebou pod vedením Martina, který jim ani v neděli nedal nic zadarmo. Jako poslední klání jsem jako všichni absolvoval duatlon - pekelný to závod s časem, nabitým samopalem a přílbou. Málem jsem u toho vyplivnul plíce. Jako pohlazení pak byla polední krmě z tvůrčí dílny slovutného mistra Barbuchy. Tento v poslední náš den krmil osobně ty nejlepší z nás svou servírovací naběračkou. Už jen pro to stojí za to žít!
                   No a ještě bych měl napsat, že tady s námi bylo hodně nových, sympatických lidiček a taky několik opravdu známých celebrit. Určitě bych neměl zapomenout na skvělého kameramana ze slovutné školy Stevena Spielberka Pavla P. Určitě znáte ten film o těch velkých ještěrkách, no ten Jurský park. No, tak tam stál za kamerou a tady nám krásně zdokumentoval celý kemp a měl k tomu takovou malou létající mouchu a říkal jí Alík. Další slovutnou perzónou byl skladatel a hudebník Karel Svo...a. Někdo si sice myslí, že už není mezi námi, ale on tu s námi byl. Místo včelky Máni si ale zpíval pořád něco o kaprovi. Že by nový song? Jo a pokud mi nevěříte a chtěli byste ho vidět, přijďte na ranní trénink do Local gymu. Tam vždycky jako první stojí u dveří a dožaduje se vstupu. Veškerou svou nashromážděnou energii ale vydá na bušení do vchodových dveří a pak při tréninku jen posedává. Další jsou vlastně dvě. Duo Kamélie. Určitě znáte! Krásné to ženy s božským hlasem. Idoly všech mužů minulého století. I teď jsou úžasné. Když jsem se jich s ostychem zeptal, jak to dělají, že jsou stále tak čiperné, řekli mi, že každý den ráno používají zelenou ústní vodu a večer si dají šláftruňk. Takže zase nic nevím. A ještě tu byl jeden mladý hérec, levoboček to Alaina Delona. U nás si říkal David. No ale geny jsou znát, takže prvními projevy se mládeneček odhalil. No a pak jsme tu měli ještě jednu opravdu velkou hvězdu - Renatku, světově uznávanou celebritu ve všech pohybových aktivitách. A nakonec Petr, který to všechno připravil a ukázal nám, že se můžeme v každém věku radovat a užívat si, jak malé děti. Děkuji Vám všem, i těm, o kterých jsem nemluvil, Ale vy víte. Moc se na vás příští rok těším. Jarda

Chci začít!

Jak procvičit zápěstí

Jak jednoduše procvičit zápěstí, zbavit se tuhosti a bolesti, to se dozvíte v následujícím videu.  

Ramena, ramena, ramena…

V rámci našich tréninků je oblast ramen první, na kterou se soustředíme. Vysvětlujeme, že ramenem se dá ovlivnit hybná soustava.

Přečíst celý článek ›

Dýchejme!

 Jsi normální člověk a chceš být „jen“ zdravý, prožívat aktivně svůj život se svými dětmi nebo vnoučaty nebo jsi profesionální

Přečíst celý článek ›

youtube-icon
facebook-icon
Všechna práva vyhrazena. LocalGym 2002 - 2025.