fbpx
JAK ZPEVNIT TĚLO A ZLEPŠIT PRUŽNOST (program ke stažení)

Články

Jana: „Cvičení, které mi dává radost ze života“

8.3.2021

Po porodu kila nešla dolů, nelíbil se mi pohled do zrcadla a tak jsem začala cvičit. Uvědomila jsem si, že

Přečíst celý článek ›

Jak procvičit zápěstí

22.9.2020

Jak jednoduše procvičit zápěstí, zbavit se tuhosti a bolesti, to se dozvíte v následujícím videu.  

Ramena, ramena, ramena…

27.10.2019

V rámci našich tréninků je oblast ramen první, na kterou se soustředíme. Vysvětlujeme, že ramenem se dá ovlivnit hybná soustava.

Přečíst celý článek ›

Dýchejme!

2.7.2019

 Jsi normální člověk a chceš být „jen“ zdravý, prožívat aktivně svůj život se svými dětmi nebo vnoučaty nebo jsi profesionální

Přečíst celý článek ›

Zůstaň na nohách!

4.5.2019

V naší tělocvičně se moc rádi různě válíme po podlaze, protože se tak vracíme do dětského nastavení a také stimulujeme největší

Přečíst celý článek ›

Poznáte, kdy je tak akorát?

1.5.2019

Existuje mnoho důvodů, proč cvičíme. Máme různé cíle – chceme větší sílu, větší svaly, lepší vytrvalost, lepší koordinaci, méně tuků,

Přečíst celý článek ›

Hýbeme se přirozeně

19.4.2019

Ke zkvalitnění života nepotřebuješ ani fitness/wellness/posilovnu ani tunu tréninkových pomůcek. Potřebuješ podlahu, správné nastavení mysli a někoho kdo Ti poradí,

Přečíst celý článek ›

Restartuj se a najdi ztracenou sílu

Jako děti jsme si budovali solidní základy síly a pružnosti. Den za dnem, hodinu za hodinou jsme se učili lézt,

Přečíst celý článek ›

H+V Pečmanovi: „Díky cvičení stárneme pomaleji“

26.8.2017

Hanka, manželka Vaška. V mládí jsem hrávala závodně volejbal, ale po narození dětí jsem už nenašla čas ani místo, kde

Přečíst celý článek ›

youtube-icon
facebook-icon
Všechna práva vyhrazena. LocalGym 2002 - 2021.