Neděle – to je den, který na kempu Local gymu nemám rád! Hlavní důvod je ten, že to pěkné končí
Přečíst celý článek ›
Neděle – to je den, který na kempu Local gymu nemám rád! Hlavní důvod je ten, že to pěkné končí
Přečíst celý článek ›
To Vám takhle rozlepím oči a je sobota. Tak trochu překvapení, když včera byl pátek. Já osobně vstal o hodně
Přečíst celý článek ›
A zas po roce to vypuklo. Opět trochu nervozity před odjezdem, to abychom nic nezapomněli, všechno pěkně naložili do auta
Přečíst celý článek ›
To mi to ale trvalo! Někdy je třeba udělat v životě pořádnou změnu. V některých momentech nám ten kotrmelec přijde
Přečíst celý článek ›
Ještě nedávno jsme oslavovali příchod nového roku, čekali na nával ledňáčků (který se ale nekonal, protože kdo jednou začne chodit
Přečíst celý článek ›
To se jednou takhle ráno probudím celý zatuhlý (nebo zpevněný) a nejvíc ze všeho mám ramena jak z oceli. Jindy
Přečíst celý článek ›
Právě. To jsem si říkal také. Každý z nás se s ním seznámí hned, jak si potřese rukou před první
Přečíst celý článek ›
A je to tady! Opravdu bych to nečekal. Hlavně, že to tak nějak rychle uteklo! Ale, jak se říká v
Přečíst celý článek ›
Když jsem byl o něco menší a o trochu mladší, než jsem teď, byla na začátku jednoho dětského seriálu o
Přečíst celý článek ›
Tohle jsem vážně nečekal. Opravdová třešnička na pomyslném dortu kempu. Petr to prostě ví, jak nám co v pravou chvíli
Přečíst celý článek ›
3 TÝDENNÍ CVIČEBNÍ PROGRAM NA DOMA S VLASTNÍ VAHOU
Kombinace cviků na zlepšení bezpečného aktivního rozsah pohybu (mobilita) a zesílení v netradičních pozicích – cílem je posílit prevenci zranění a stát se odolnější.
Progresivní trénink, nikoli náhodné workouty či kruháče.
Video ukázky cviků a slovním komentářem a upozornění na možné chyby v technice.
Variabilita programu a přesto postupné progrese a zlepšování se.
CO DOSTANETE
CENA PROGRAMU 500,-
Platební podklady:
Číslo účtu: 1156406001/2700
Do poznámky k platbě Tvé příjmení a jméno
Částka: 500,- Kč
Pokud si chceš doma zacvičit podle programu UPEVNI SÍLU, ZLEPŠI PRUŽNOST!, nic nevymýšlet a jet podle návodu a zlepšit svůj fyzický stav, vyplň formulář. Do druhého dny se Ti ozveme.
3 TÝDENNÍ CVIČEBNÍ PROGRAM NA DOMA S VLASTNÍ VAHOU.
Kombinace cviků zlepšující sílu a aktivní rozsah pohybu (mobilitu) – cílem je cítit se lépe ve své těle.
Progresivní trénink, nikoli náhodné workouty.
Video ukázky cviků a slovním komentářem a upozornění na možné chyby v technice.
Variabilita programu a přesto postupné progrese a zlepšování se.
CO DOSTANETE
CENA PROGRAMU 500,-
Platební podklady:
Číslo účtu: 1156406001/2700
Do poznámky k platbě Tvé příjmení a jméno
Částka: 500,- Kč
Pokud si chceš doma zacvičit jednoduchý program NEZTRAŤ SÍLU, nic nevymýšlet a jet podle návodu a zlepšit svůj fyzický stav, vyplň formulář. Do druhého dny se ozveme.