fbpx
JAK ZPEVNIT TĚLO A ZLEPŠIT PRUŽNOST (program ke stažení)

Jana: „Cvičení, které mi dává radost ze života“

Po porodu kila nešla dolů, nelíbil se mi pohled do zrcadla a tak jsem začala cvičit. Uvědomila jsem si, že nechci vypadat jako většina maminek, myslet si že mám po porodu nárok na to vypadat takto a že je to vlastně normální. Samozřejmě jsem se chtěla stále líbit manželovi a být pro něj atraktivní.

Měla jsem za sebou různé experimenty se stravou -  diety, hladovky, které nikam nevedly a teď vím, že byla chyba se držet těchto směrů. Chyběla mi vyrovnaná energie. Každý má tělo a mysl nastavenou jinak, každý potřebuje něco jiného.

Přečtěte si více...

H+V Pečmanovi: „Díky cvičení stárneme pomaleji“

Hanka, manželka Vaška. V mládí jsem hrávala závodně volejbal, ale po narození dětí jsem už nenašla čas ani místo, kde bych mohla pokračovat.

Většinu aktivního života jsem měla sedavé zaměstnání, a tak tělo sláblo a  různě se křivilo. S odchodem do důchodu přišel čas, kdy jsem si chtěla jednak udělat pravidelný režim, ale hlavně cítila potřebu znovu se hýbat. Nechtěla jsem chodit do klasického "fitka", chyběl mi kolektiv. Kamarádka mi poradila Local Gym....

Přečtěte si více...

youtube-icon
facebook-icon
Všechna práva vyhrazena. LocalGym 2002 - 2021.