Pro dospělé

 Aktuální rozpis lekcí v rezervačním systému

Rezervační systém

 

 

Lekce jsou přístupné veřejnosti pouze po předchozím přihlášení prostřednictvím FORMULÁŘE
OPEN GYM trénink je určen pouze pro pokročilé studenty, lze se účastnit pouze po předchozí domluvě s trenérem.

Ceník

1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců
2x týdně 1.090,- Kč 2.730,- (910,-/měsíc) 4.830,- (805,-/měsíc)
neomezeně 1.280,- Kč 3.360,- (1120,-/měsíc) 5.460,- (910,-/měsíc)
Balíček Exclusive * 3.700,- 6.100,-
10 tréninků ** 1.600,- (platnost 2 měsíce)

* balíček Exclusive obsahuje vstupní a kontrolní (po 3 měsících) analýzu složení těla na přístroji InBody 230 a skupinový trénink neomezeně

Přerušení a následné prodloužení zaplaceného období z jakéhokoli důvodu je možné pouze po předchozí domluvě s Petrem Červeným a to maximálně na dobu 14 dní za kalendářní rok.

** Možnost přerušení není možná v případě zakoupení 10 tréninků na 2 měsíce.

Soukromé  lekce

Pro jednotlivce, páry a malé skupinky.

O informace a možnosti soukromých lekcí napište přímo na email info@localgym.cz nebo se přihlašte prostřednictvím FORMULÁŘE

Online tréninky, tréninkové plány

Pokud nemáte možnost docházet pravidelně na tréninky k nám, jsme schopni připravit tréninkový plán, který si budete plnit jinde. Ideální je, abychom se poprvé a pak jednou za čas viděli a konzultovali osobně. Mezitím bude probíhat komunikace online přes Skype a videa.

O informace a možnosti online tréninku nebo tréninkových plánech si napište přímo na email info@localgym.cz nebo se přihlašte prostřednictvím FORMULÁŘE

Další služby:

Functional movement screen (FMS diagnostika)

Měřící a hodnotící systém, který je založen na spolehlivých vědeckých výzkumech, dlouholetých úpravách a vylepšování. Zaznamenává kvalitu pohybových vzorů. Rychle a bezpečně zjišťuje tělesné omezení, asymetrie a omezení v pohybu. Určuje způsob nápravy problémových vzorců na základě výsledného skóre.

Cena: 1.200,-

  • vstupní a výstupní testování, korektivní tréninkový program

FMS_CERTIFIED_complete_L1fms_test_kit

 

InBody 230 – měření analýzy složení těla

  • Přesná analýza složení Vašeho těla
  • Měření tělesné vody, tělesného tuku, svalové hmoty, bez-tukové hmoty, váhy
  • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
  • Doporučení minimální kalorické potřeby (BMR)
  • Hodnocení tukové a svalové tkáně
  • Měření v jednotlivých tělesných částech stanovené každou frekvencí zvlášť
  • Vnitrobuněčná voda, mimo buněčná voda, proteiny, kostní/nekostní minerály, tuková hmota, kostní a svalová hmota, svalová hmota, bez tuková hmota, váha
  • BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
  • Svalová hmota v jednotlivých tělesných částech, procento svaloviny v jednotlivých tělesných částech

Poskytnuté informace z měření na InBody ocení obvzláště lidé, kteří se snaží redukovat tělesné tuky, lidé podstupující úpravu stravovacích zvyklostí, lidé držící nejrůznější diety, aby se ověřilo, že jejich úbytky na hmotnosti jsou z tuku a ne ze svaloviny, dále sportovci, lidé po nemoci, ženy po menopauze atd…

Cena: 250,- / 1 měření

inbody%20230

 

Kde trénujeme a měříme

Naší tělocvičnu najdete v Českých Budějovicích na adrese U Výstaviště 1565, křižovatka Branišovská a Husova, v těsné blízkosti zastávky U Parku. Parkovat lze v přilehlých ulicích.

facebook-icon
Všechna práva vyhrazena. LocalGym 2002 - 2019.